Несколько причин, по которым система Windows 10 может становиться причиной торможения ноутбука:

• Большое количество программ в автозагрузке. 1 Запуск каждой из них отнимает аппаратные мощности, и при объёмном списке (свыше 20 позиций) это способно затормозить даже мощные устройства. 1
• Функции слежения. 4 Постоянная активность трекеров может влиять на производительность. 1
• Неправильная работа фонового процесса. 4 Выявить такие процессы можно с помощью диспетчера задач. 4
• Отсутствие оригинальных драйверов оборудования. 4 Особенно часто это касается драйверов видеокарты, но может также применимо к драйверам SATA, чипсета и других устройств. 4
• Плохое состояние аппаратных комплектующих. 1 Стоит проверить модули оперативной памяти и/или основного накопителя: возможно, они вот-вот выйдут из строя и требуют срочной замены. 1

Для решения проблемы можно попробовать, например, очистить автозагрузку, отключить фоновые процессы, отключить функции слежения, проверить и устранить вирусные угрозы, удалить проблемные обновления, проверить аппаратные комплектующие. 12