Перезагрузку IntelliJ IDEA рекомендуется проводить в некоторых случаях, например:

• При высокой загрузке процессора. 4 Возможно, некоторые процессы, запущенные IntelliJ, работают некорректно и вызывают высокую загрузку процессора. 4
• После изменений в системной среде. 5 Перезапуск IntelliJ нужен, чтобы среда разработки учла новые переменные окружения. 5
• При проблемах с работой среды. 5 Если IntelliJ IDEA ведёт себя ненормально, можно попробовать восстановить среду, чтобы вернуть настройки к исходному состоянию. 5

Также перезагрузку рекомендуют, если в проекте произошли структурные изменения, например, добавлены, удалены или изменены SDK или библиотеки. 2