Производители добавляют функцию «Цифровое благополучие» в современные смартфоны, чтобы помочь пользователям контролировать время, которое они проводят с гаджетом. 12

Чрезмерное использование смартфона может привести к зависимости и негативно сказаться на здоровье, работе и личных отношениях. 2 «Цифровое благополучие» позволяет:

• Отслеживать статистику использования. 12 Функция показывает, сколько времени пользователь проводит с устройством, какими приложениями пользуется чаще всего, сколько раз разблокирует телефон и получает уведомления. 2
• Устанавливать лимиты на использование приложений. 2 Это особенно полезно для приложений, которые могут сильно затягивать, таких как социальные сети, мессенджеры или игры. 2
• Настраивать режим фокусировки. 2 Он позволяет временно ограничить доступ к отвлекающим приложениям, помогая сосредоточиться на важных задачах. 2
• Включать режим «Перед сном». 2 Он помогает подготовить организм к отдыху, снижая воздействие синего света и уменьшая стимуляцию мозга перед сном. 2
• Включать напоминания о перерывах. 2 Функция помогает избежать длительного непрерывного использования устройства, что полезно для здоровья глаз и общего самочувствия. 2
• Устанавливать родительский контроль. 15 С его помощью можно ограничить использование приложений, в которых ребёнок проводит больше всего времени. 5