Несколько возможных причин задержек при стриминге на Twitch:

• Низкая скорость и нестабильность интернет-соединения. 2 Для трансляции высокого качества с низкой задержкой нужна относительно высокая скорость загрузки. 1 Проверить её можно с помощью онлайн-сервиса, например Speedtest.net. 2
• Высокое разрешение и битрейт трансляции. 2 Чем выше эти параметры, тем больше данных необходимо передавать по сети, что может привести к увеличению задержки. 2 Если используется разрешение выше 1080p или битрейт выше 6000 кбит/с, стоит снизить их. 2
• Некорректный выбор сервера Twitch. 2 Нужно выбрать сервер, ближайший к местоположению пользователя. 2 Это поможет уменьшить расстояние, которое данные должны проходить по сети. 2
• Использование беспроводного подключения к интернету. 2 Проводное подключение обеспечивает более стабильное и быстрое соединение, чем беспроводное. 2
• Фиксированная задержка в потоковом программном обеспечении. 1 Нужно проверить настройки программы и отключить все параметры фиксированной задержки. 1

Если после всех действий задержка сохраняется, рекомендуется обратиться в службу поддержки Twitch. 2