Автоматическое поведение сложнее перепрограммировать, чем автоматизированное, потому что оно удовлетворяет неосознаваемые мотивы, которые трудно изменить. 1

В то же время автоматизированное поведение более гибкое, поэтому может быть неадаптивным только в течение короткого времени, и его легче перепрограммировать на самодетерминированное. 12