Да, выключать компьютер через кнопку на системном блоке можно. 1 При кратковременном нажатии на такую кнопку запускается процесс стандартного завершения работы с отключением механических приводов и сохранением информации. 1

Однако длительное (более 2–3 секунд) нажатие на кнопку может привести к принудительному отключению. 1 В этом случае обрывается подача электропитания, что может вызвать программные сбои и повреждения файловой системы. 1

Также при резком выключении через кнопку питания может пострадать жёсткий диск. 25 При плановом выключении читающая головка жёсткого диска убирается на место, а если просто отключить питание, то она остаётся в том положении, в котором была при чтении жёсткого диска, и может повредить его поверхность. 2