Можно ли обновить 5-й iPhone до iOS 9? Не навредит ли это?

Да, обновить 5-й iPhone до iOS 9 можно. 2

Однако перед этим рекомендуется подготовиться к процессу обновления, например:

• Проверить совместимость устройства. 3 Если iPhone работает на iOS 8, то почти наверняка он сможет обновиться и до iOS 9. 3
• Обновить приложения и удалить ненужные. 3 Это желательно, поскольку перед значительными обновлениями iOS разработчики всегда добавляют поддержку новых функций. 3
• Сделать резервную копию. 37 Есть два варианта бэкапов: через iCloud прямо с устройства или через iTunes. 3

Обновление до iOS 9 может привести к снижению быстродействия, уменьшению автономности и подтормаживаниям. 3

Решение о обновлении стоит принимать с учётом индивидуальных особенностей устройства.