Возможно, имелись в виду общие способы защиты персональных данных, а не специфические меры для восстановления номера. Некоторые из них:

• Использование длинных паролей. 45 Для каждого ресурса должен быть свой пароль, состоящий из цифр, строчных и заглавных латинских букв, специальных символов. 4
• Двухфакторная аутентификация. 4 После введения логина и пароля система попросит дополнительно подтвердить вход, например, через пароль по СМС. 4
• Использование сайтов с защищённым соединением. 4 Такие сайты обычно обозначаются символом замочка в адресной строке. 4
• Использование разных почтовых ящиков. 45 Один можно использовать для регистрации на сайтах, в соцсетях и приложениях, а второй — исключительно по работе или в личных целях. 5
• Использование антивируса. 4 Вредоносные программы способны похищать ценные сведения с компьютера. 4
• Очистка куки в настройках браузера. 4 Лучше ввести данные повторно, чем позволить мошенникам украсть сведения и использовать их против пользователя. 4
• Минимизация информации о себе в открытых ресурсах. 4 Например, можно сделать соцсети закрытыми для посторонних, не привязывать номер телефона или электронную почту в магазинах, не выкладывать в сеть фото документов. 4

Методов, как защитить персональные данные на 100%, не существует. 4 Но можно минимизировать риски. 4