Какие существуют способы защиты глаз от света встроенной вспышки телефона?

Для подбора индивидуальных способов защиты глаз от света встроенной вспышки телефона рекомендуется обратиться к офтальмологу.

Некоторые способы, которые могут помочь защитить глаза от негативного влияния синего излучения от экрана телефона:

• Использовать защитные стёкла с фильтрами. www.gazeta.ru Они не только защищают стекло от трещин, но и ограничивают излучение синего цвета от экрана. www.gazeta.ru
• Включить «ночной режим». www.gazeta.ru В нём свет экрана становится приглушённым, желтоватого цвета, что снижает уровень HEV-излучения. www.gazeta.ru
• Надеть специальные компьютерные очки. mobile-review.com www.gazeta.ru Они имеют антирефлексное покрытие, которое отсекает лишний синий спектр. mobile-review.com
• Ограничить время использования гаджетов. www.gazeta.ru Особенно это касается детей, глаза которых гораздо уязвимее, чем у взрослых. www.gazeta.ru

Также рекомендуется не держать устройство слишком близко к лицу и соблюдать правило 20/20/20: каждые 20 минут использования телефона смотреть на предметы, расположенные на расстоянии 20 метров, и задерживать взгляд на 20 секунд. dzen.ru