Несколько способов уменьшить размер видеофайлов при передаче:

• Сжать видео в ZIP-файл. 13 Для этого можно использовать, например, 7-Zip или WinRAR. 13 Получателю останется только скачать ZIP-файл и распаковать его. 1
• Уменьшить разрешение видео. 1 Для этого можно воспользоваться инструментами для редактирования видео, например, VideoProc Converter. 1
• Скачать видео в более низком качестве. 1 Менее объёмная версия займёт меньше места. 1
• Обрезать и кадрировать видео. 1 Для этого можно использовать бесплатные или платные инструменты для редактирования. 1
• Создать GIF. 1 Он займёт меньше места. 1
• Отправить видео в облачное хранилище. 2 Многие облачные хранилища, например Dropbox, автоматически сжимают видео при загрузке. 2 Оттуда же можно поделиться роликом, отправив не файл, а ссылку на него. 2

Выбор метода зависит от целей компрессии, при необходимости можно комбинировать разные подходы. 2