Некоторые способы пробуждения при использовании умного будильника:

• Звуковые сигналы и мелодии. 1 Можно настроить будильник на любимые звуки или использовать звуки природы, например пение птиц или шум океана. 1
• Вибрация. 2 Такой способ пробуждения подходит, когда в спальне есть люди, которые просыпаются позже. 2
• Световая терапия. 1 Многие умные будильники оснащены этой функцией, которая имитирует восход солнца. 1 Постепенно увеличивающаяся яркость света помогает организму естественно проснуться. 1
• Интеллектуальное пробуждение. 1 Будильник анализирует сон и определяет оптимальное время для пробуждения. 1 Это может включать в себя мониторинг движений, частоты сердечных сокращений и даже уровня шума в комнате. 1
• Геймификация пробуждения. 3 Некоторые приложения предлагают мини-игры или задачи для полного пробуждения. 3
• Постепенное пробуждение. 3 Можно настроить будильник так, чтобы свет и звук нарастали постепенно в течение 15–30 минут. 3