Какие существуют способы безопасного подъема тяжелых грузов?

Некоторые способы безопасного подъёма тяжёлых грузов:

• Подъём ногами. www.wikihow.com Нужно встать перед грузом, расставив ноги на ширине плеч. www.wikihow.com Затем согнуть ноги в коленях, сохраняя спину прямой. www.wikihow.com Груз следует держать обеими руками и поднимать его ногами, а не спиной. www.wikihow.com
• Подъём груза ближе к талии. azbyka.ru Чтобы уменьшить нагрузку на спину, лучше сначала поднять груз на нужную высоту, например, поместив его на стул или стол. azbyka.ru
• Плавный подъём. sudact.ru Груз нужно поднимать плавно, без рывков и раскачивания, не допуская его задевания и закручивания стропов. sudact.ru
• Использование подъёмной техники. www.stankozavod.ru Для подъёма тяжёлых грузов можно использовать краны, вилочные погрузчики, конвейеры, лебедки или гидравлические системы. www.stankozavod.ru

При подъёме грузов важно знать предел своей оптимальной грузоподъёмности и при необходимости просить о помощи. azbyka.ru