Несколько методов отправки видео в Telegram без потери качества:

1. Использование формата MP4 с кодеком H.264. 1 Он лучше всего сохраняет качество при сжатии. 1
2. Проверка разрешения и битрейта видео. 1 Чем выше битрейт, тем лучше качество. 1 Рекомендуемое разрешение — 1080p. 1
3. Сжатие видео. 1 Если видео слишком большое, можно использовать программы или онлайн-сервисы для сжатия без значительной потери качества, например HandBrake или Avidemux. 1
4. Отправка в виде файла. 1 Вместо того чтобы загружать видео как историю, нужно отправить его как файл. 1 Для этого в меню выбора файла выбрать «Файл», а не «Галерея». 1
5. Проверка настроек Telegram. 1 Нужно убедиться, что включена опция «Передавать в высоком качестве» (если такая доступна). 1

Также в мобильном приложении Telegram для публикации видео без потери качества нужно нажать на три точки в правом верхнем углу менюшки загрузки и выбрать «Отправить без сжатия». 4