Некоторые способы шифтинга:

1. Метод ворона. 12 Нужно лечь в позе морской звезды, считать до 100, сосредоточившись на желаемой реальности. 1 При этом следует повторять фразу: «я перемещаюсь». 1
2. Метод подушки. 1 Нужно написать сценарий желаемой реальности на бумаге, чтобы перед сном снабдить подсознание подробностями о том, что планируется испытать. 1
3. Метод «Алиса в стране чудес». 12 Нужно лечь на спину и представить, что вы сидите под деревом. 1 Затем к вам подойдёт человек из желаемой реальности, и когда вы встанете, чтобы поговорить с ним, представьте, как он убегает и забирается в кроличью нору. 1 Вам нужно последовать за ним и прыгнуть в желаемую реальность. 1
4. Метод поезда. 12 Следует закрыть глаза и представить, что вы сидите в поезде, который направляется в реальность вашей мечты. 1 Важно сохранять позитивные мысли, чтобы двигаться в правильном направлении. 1 Нужно продолжать визуализировать мир и повторять аффирмации, что вы скоро доберётесь до своей остановки. 1 Открывайте глаза только тогда, когда почувствуете, что сдвинулись с места и поезд остановился на станции желаемой реальности. 1
5. Метод лифта. 2 Нужно занять удобную позу и представить, что вы внутри лифта и нажимаете кнопку самого верхнего этажа. 2 Каждый этаж, который вы проезжаете, — это сцена из желаемой реальности. 2 Как только вы достигнете самого верхнего этажа, выйдите из лифта и войдите в желаемую реальность. 2

Важно помнить, что шифтинг не имеет научного обоснования.