Один из способов измерения глубины проймы — расстояние от высшей точки плечевого шва (основание шеи) до горизонтальной линии, проходящей через задние углы подмышечных впадин, параллельно позвоночнику. 2 Для этого аккуратно прикладывают сантиметровую ленту к высшей точке плечевого шва и проводят её перпендикулярно вниз до горизонтальной линии, проходящей через подмышки. 2 Важно, чтобы лента лежала ровно и плотно прилегала к телу. 2

Ещё один способ — использование полоски бумаги шириной 3–4 см. 5 Бумагу зажимают подмышкой таким образом, чтобы полоска доходила до позвоночного столба. 5 Мерку снимают от 7-го шейного позвонка до верхнего края полоски бумаги. 5

Также глубину проймы можно рассчитать по формуле Мюллера. 3 Для этого нужно взять из таблицы мерку размерных признаков или посчитать с помощью калькулятора по формуле: 1/10 обхвата груди + 10,5 см. 35

Выбор способа измерения зависит от личных предпочтений и удобства пользователя.