Некоторые преимущества встроенных инструментов анализа экранного времени в Windows:

• позволяют следить за активностью ПК, в том числе за временем включения и выключения экрана, временем сна; 12
• дают возможность посмотреть, насколько быстро расходуется заряд устройства, и оптимизировать это; 2
• дают базовую информацию о времени, проведённом в приложениях, с помощью диаграмм. 3

Один из встроенных инструментов — «Цифровое благополучие» в Windows 10 и 11. 3 С его помощью можно установить ограничения по времени для определённых приложений. 3

Некоторые недостатки встроенных инструментов анализа экранного времени в Windows:

• не обеспечивают такую детализацию, как сторонние приложения для отслеживания времени, например Time Doctor или RescueTime; 3
• иногда ноутбуки не выключаются полностью, а уходят в спящий режим после выключения, поэтому может показываться больше времени, чем на самом деле. 2

Для более продвинутого отслеживания времени можно использовать сторонние приложения, например Time Doctor, Toggl Track, ManicTime. 3