Основные настройки контраста и яркости, которые следует регулировать для комфортного просмотра:

1. Яркость. 12 Должна соответствовать освещению в комнате. 2 Слишком яркий экран в тёмной комнате или наоборот может вызвать напряжение глаз. 2 Рекомендуется настроить яркость так, чтобы она была примерно на уровне окружающего освещения. 2 Если работа ведётся в помещении с изменяющимся уровнем освещения, стоит рассмотреть возможность использования автоматической регулировки яркости. 2
2. Контрастность. 2 Оптимальный уровень контраста помогает глазам легче различать детали на экране. 2 Обычно рекомендуется устанавливать контрастность на уровне 60–70%. 2 Однако если работа связана с графикой или видео, возможно, потребуется более точная настройка контраста для достижения наилучшего качества изображения. 2 В таких случаях полезно использовать специальные калибровочные инструменты или программное обеспечение. 2

Также для комфортного просмотра рекомендуется учитывать положение монитора: верхняя часть экрана должна находиться на уровне глаз или чуть ниже, оптимальное расстояние от глаз до экрана — примерно 50–70 см, а угол наклона — слегка назад, чтобы верхняя часть была немного дальше от глаз, чем нижняя. 2