В VirtualBox файлы гостевой операционной системы изолированы от хостовой. 1 Поэтому переносить файлы с хостовой ОС на гостевую и наоборот нельзя. 1

Однако это ограничение можно обойти с помощью специальных дополнений и создания общей папки в хостовой ОС. 1 Также для передачи файлов можно использовать USB-флешку: нужно скопировать все файлы на флешку, а затем переключить контроль над устройством на виртуальную машину через меню VirtualBox. 2

В Hyper-V для переноса файлов на виртуальные машины с помощью PowerShell ограничением является только используемое виртуальной машиной дисковое пространство. 4 Этот способ подходит для файлов любых размеров. 4

Ещё один вариант — использовать облачное хранилище, например Dropbox. 2 Но в этом случае файлы будут синхронизироваться через интернет-соединение, что может быть медленным. 2