Несколько способов снизить температуру процессора при высоких нагрузках:

• Заменить охлаждающую пасту (термопасту). 1 Нанесение свежего слоя термопасты может повысить производительность и снизить температуру процессора. 1
• Обновить систему охлаждения. 1 Установка более качественного кулера или системы водяного охлаждения поможет снизить температуру процессора. 1
• Понизить напряжение центрального процессора. 1 Для процессоров Intel можно воспользоваться программами Intel XTU или Throttlestop. 1 Для процессоров AMD можно понизить напряжение вручную или включить «Эко-режим» в приложении AMD Ryzen Master. 1
• Понизить напряжение видеокарты. 1 Понижение напряжения графического адаптера снизит температуру и процессора, особенно во время игр. 1
• Позаботиться о циркуляции воздуха. 3 Нужно, чтобы холодный воздух свободно циркулировал внутри корпуса, а после нагрева от компонентов поднимался в верхнюю часть корпуса и высасывался другим блоком вентиляторов. 3
• Настроить параметры процессора в Windows. 3 Нужно кликнуть по кнопке «Пуск» правой кнопкой и выбрать «Панель управления», затем перейти в раздел «Электропитание». 3 В нём найти пункт «Управление питанием процессора» и установить значение «Максимальное состояние процессора» на 80%. 3

Если нет необходимых технических навыков, лучше обратиться к специалисту.