Понять, что пора менять термопасту на процессоре, можно по следующим признакам:

• Повышение температуры процессора. 1 Если при обычной нагрузке температура начала подниматься выше 75–80 градусов Цельсия, это может свидетельствовать о том, что термопаста высохла и перестала проводить тепло должным образом. 1
• Замедление работы компьютера. 1 Если компьютер стал медленнее загружать программы, игры начали «лагать», или обработка больших файлов занимает больше времени, это может быть связано с перегревом процессора. 1
• Частые выключения или перезагрузки системы. 1 Если компьютер начинает неожиданно выключаться или перезагружаться без видимой причины, это может быть связано с защитой от перегрева. 1
• Шум системы охлаждения. 1 Если раньше компьютер работал тихо, а теперь вентиляторы шумят даже при минимальной нагрузке, это может быть связано с тем, что процессор не может эффективно охлаждаться из-за высохшей термопасты. 1
• Давняя замена термопасты. 1 Если не удаётся вспомнить, когда последний раз меняли термопасту, возможно, пришло время задуматься о её замене. 1 В среднем, термопасту рекомендуется менять раз в 1–2 года, в зависимости от интенсивности использования компьютера и условий эксплуатации. 1

Для мониторинга температуры можно использовать специальные утилиты, например HWMonitor, Core Temp или AIDA64. 1

Если нет уверенности в своих навыках, лучше обратиться за помощью к специалисту. 4