Чтобы настроить режим сна на Apple Watch, нужно: 2

1. Открыть приложение «Настройки» на Apple Watch. 2
2. Выбрать «Режим ожидания» и включить «Использовать эти Apple Watch для отслеживания сна». 2
3. Открыть приложение «Режим сна» на Apple Watch и нажать на кнопку «Включить». 2
4. Нажать «Настроить свой первый график сна» и настроить время пробуждения. 2
5. Аналогичным образом выбрать время отхода ко сну в соответствии со своим расписанием. 2
6. Можно использовать это расписание для каждого дня недели или только для определённых дней — например, будней или выходных. 2 Для этого нужно нажать на кнопку в разделе «Активно включено» и отменить выбор дней, на которые не нужно расписание. 2 Позже можно создать отдельное расписание на оставшиеся дни. 2
7. Также можно установить будильник, который автоматически сработает во время пробуждения. 2 Когда закончите составлять расписание, нажмите на значок галочки. 2

Заданное расписание можно в любой момент отредактировать, нажав на кнопку «Расписание и параметры». 3