Чтобы настроить активность на Apple Watch, нужно: 1

1. Перейти в приложение «Активность» на Apple Watch. 1
2. Прокрутить колёсико Digital Crown, чтобы прочесть описание видов активности «Подвижность», «Упражнения» и «С разминкой», затем коснуться «Приступить». 1

Для просмотра статистики активности можно в любое время перейти в это приложение на Apple Watch, чтобы увидеть свой прогресс. 1 В нём отображаются три кольца: 1

• На красном кольце «Подвижность» показано, сколько калорий сожжено. 1
• На зелёном кольце «Упражнения» — время интенсивной физической нагрузки. 1
• На голубом кольце «С разминкой» — сколько раз в день пользователь вставал и двигался не менее 1 минуты в час. 1

Чтобы управлять напоминаниями об активности, нужно перейти в приложение «Настройки» на Apple Watch, коснуться «Активность» и настроить уведомления. 1 Также можно открыть приложение Apple Watch на iPhone, коснуться «Мои часы» и выбрать «Активность». 1

Чтобы добавить тренировку в приложение «Активность», нужно: 3

1. Убедиться, что Apple Watch сопряжены со смартфоном. 3
2. Запустить приложение «Здоровье» на iPhone. 3
3. Нажать на иконку «Просмотр». 3
4. Найти раздел «Активность». 3
5. Выбрать значок «Тренировки» и перейти в меню. 3
6. Кликнуть на «Добавить». 3
7. В окошке приложения настроить требуемые параметры: тип активности, килокалории, дистанцию, время начала и окончания. 3
8. По завершению настройки нажать ещё раз на «Добавить». 3 После этого новая тренировка будет автоматически добавлена в «Активность» и синхронизирована с часами. 3