Чтобы улучшить эффективность шумоподавляющих берушей, можно попробовать следующие методы:

• Подобрать беруши индивидуально под слуховой проход. 1 Они могут быть сделаны по слепку слухового прохода, по аналогии со вкладышем для слухового аппарата. 1
• Научиться правильно вставлять беруши. 3 Для этого можно попрактиковаться, например, оттянув ухо назад и вверх и вложив в него берушу, придерживая её пальцами, пока она не заполнит слуховой проход. 1
• Продавить вставленные беруши внутрь. 4 Для этого можно взять вторую пару берушей и попытаться продавить ими первую. 4 Так беруши сплющатся, но эффективность возрастёт, так как они станут герметичнее. 4
• Закрыть уши ладонями. 4 При этом нужно с нажимом, приподнять уши вместе с окружающей их кожей вверх, чтобы выпрямить ушной канал. 4

Перед использованием берушей следует изучить инструкцию, чтобы всё сделать правильно. 1