Как функция контроля экранного времени помогает в управлении продуктивностью?

Функция контроля экранного времени помогает управлять продуктивностью несколькими способами:

• Выявление непродуктивных действий. 3 Отслеживание времени, проведённого в приложениях, позволяет увидеть соотношение продуктивного и непродуктивного времени и скорректировать свои привычки. 3
• Улучшение управления временем. 3 Анализируя, куда уходит время, пользователи могут эффективнее распределять приоритеты. 3 Например, ограничение времени в социальных сетях может освободить дополнительные часы для работы или личных дел. 3
• Формирование более продуктивных привычек. 2 Функция контроля экранного времени способствует этому, напоминая, что пора переключиться на более важные задачи. 2
• Снижение отвлекающих факторов. 5 Минимизация отвлекающих факторов и расстановка приоритетов задач может обострить концентрацию и улучшить способность концентрироваться. 5

Согласно исследованию, проведённому RescueTime в 2024 году, работники, которые внедрили лимиты на использование отвлекающих приложений, увеличили свою производительность на 23%. 1