Частота проведения дефрагментации в современных операционных системах зависит от активности пользователя и характера выполняемых операций. 4

Если компьютер ежедневно записывает новые игры, фильмы и музыку, то дефрагментацию стоит проводить хотя бы раз в месяц. 1 Если же компьютер преимущественно используется для интернет-сёрфинга, то можно проводить её раз в 2–3 месяца. 1 Также рекомендуется проводить дефрагментацию, если снизилось быстродействие компьютера. 1

В операционных системах Windows Vista, 7, 8, 10 на HDD-диске по умолчанию дефрагментация выполняется автоматически в фоновом режиме, обычно один раз в неделю, в час ночи каждую среду. 2

В SSD-накопителях дефрагментацию проводить не нужно, так как такие диски не имеют подвижных частей, и скорость их работы не зависит от уровня фрагментации. 2 Более того, дефрагментация может навредить SSD, так как многократно перезаписывает файлы на диске, что ускоряет износ твердотельных накопителей. 2

Важно помнить, что слишком частый запуск дефрагментации сокращает срок службы диска. 1