Режим сна в умных часах и на телефоне имеет свои особенности, которые отличаются подходом к мониторингу и настройке сна.

В умных часах мониторинг сна осуществляется с помощью различных датчиков, таких как акселерометр и пульсометр. 14 Устройство реагирует на сниженную активность при засыпании, понимает, что человек лёг, и начинает отслеживать его сон. 1 Смарт-часы сохраняют данные в системе и передают их в специальное приложение, которое показывает в виде графика, сколько времени человек провёл в той или иной фазе сна. 1

На телефоне режим сна можно настроить через приложение «Часы». 26 Например, можно настроить напоминание о том, что скоро нужно ложиться спать, или установить ночной режим, при котором на время сна звук на телефоне будет отключён, а изображение на экране станет чёрно-белым. 26

Таким образом, основное отличие в том, что умные часы фокусируются на мониторинге качества сна и определении его фаз, в то время как на телефоне можно настроить расписание сна и дополнительные функции, такие как напоминания и ночной режим. 26