Высокий уровень сложности в женском одиночном катании достигается за счёт выполнения сложных прыжковых элементов, в частности четверных прыжков. 15 За них фигуристы получают больше всего баллов. 1

Также к элементам, которые помогают повысить сложность программы, относятся:

• Каскад тройной лутц — тройной риттбергер. 3 Считается самым дорогим каскадом в фигурном катании, так как сложность заключается в первом прыжке — лутце. 3 Перед отталкиванием от льда спортсмен обязательно должен опереться на внешнее ребро конька и с этого наклона исполнять прыжок. 3
• Вращение бильманн. 3 Для него нужна очень хорошая растяжка, и многим фигуристам не удаётся сделать его правильно, так как не хватает гибкости. 3
• Спираль. 2 Длительное скольжение на ребре одного конька в статической позе с поднятой ногой. 2