За счет каких элементов достигается высокий уровень сложности в женском одиночном катании?

Высокий уровень сложности в женском одиночном катании достигается за счёт выполнения сложных прыжковых элементов, в частности четверных прыжков. sportmail.ru lenta.ru За них фигуристы получают больше всего баллов. sportmail.ru

Также к элементам, которые помогают повысить сложность программы, относятся:

• Каскад тройной лутц — тройной риттбергер. scienceforum.ru Считается самым дорогим каскадом в фигурном катании, так как сложность заключается в первом прыжке — лутце. scienceforum.ru Перед отталкиванием от льда спортсмен обязательно должен опереться на внешнее ребро конька и с этого наклона исполнять прыжок. scienceforum.ru
• Вращение бильманн. scienceforum.ru Для него нужна очень хорошая растяжка, и многим фигуристам не удаётся сделать его правильно, так как не хватает гибкости. scienceforum.ru
• Спираль. www.sportmaster.ru Длительное скольжение на ребре одного конька в статической позе с поднятой ногой. www.sportmaster.ru