Why does cross country training become more popular among schools?

Несколько причин, по которым тренировки по бегу по пересечённой местности (кроссу) становятся популярными в школах:

• Развитие силы, выносливости и умственной подготовленности. www.verywellfit.com Кросс-тренировки включают в себя различные упражнения, которые помогают улучшить эти качества. www.verywellfit.com
• Социальный аспект. www.verywellfit.com Участники любят тренировки и соревнования в команде. www.verywellfit.com
• Разнообразие мест проведения. www.verywellfit.com Гонки по кроссу проводятся на открытом воздухе, обычно на холмах, траве и грунтовке, в полях для гольфа и парках. www.verywellfit.com
• Возможность подготовки к другим видам бега. www.sports.ru Перепад высот и смена покрытия во время кросса заставляют включаться больше мышечных групп, развивают силу в ногах и позволяют подготовиться к трудностям, с которыми можно столкнуться на шоссейном забеге. www.sports.ru
• Доступность. blog.peoffice.co.uk Кросс подходит для разных групп учащихся, так как его можно адаптировать под потребности группы и место проведения занятий. blog.peoffice.co.uk