What are the uses of a balance beam in modern gymnastics?

Balance beam в современной гимнастике используется для следующих целей:

• Выполнение упражнений. www.airtrackus.com www.masterclass.com На балансе балке гимнасты выполняют повороты, флипы и другие манёвры. www.airtrackus.com
• Развитие баланса и гибкости. www.airtrackus.com Тренировки на балансе балке помогают спортсменам оттачивать равновесие и улучшать гибкость. www.airtrackus.com
• Отработка сложных навыков. www.masterclass.com Элитные и юные гимнасты осваивают сложные элементы, повторяя одни и те же движения до тех пор, пока они не войдут в «мышечную память». www.masterclass.com

Также существуют напольные версии баланса балки, которые позволяют гимнастам тренироваться без риска падения с высоты. www.superprof.com

Кроме того, баланс балку можно использовать для домашних тренировок, чтобы оттачивать равновесие и гибкость вне зала. www.airtrackus.com