What are the different styles of swimming?

Некоторые разные стили плавания:

• Кроль на груди. sunmag.me fitstars.ru Самый быстрый и динамичный стиль, который задействует практически все группы мышц и требует хорошей выносливости. fitstars.ru
• Плавание на спине. fitstars.ru Помогает расслабиться, снять напряжение и одновременно укрепить мышцы спины и коррекции осанки. fitstars.ru
• Брасс. sunmag.me fitstars.ru Позволяет видеть пространство вокруг себя, так как голова находится над поверхностью воды. sunmag.me Это самый медленный вид плавания. sunmag.me
• Баттерфляй. sunmag.me fitstars.ru Быстрый стиль, который позволяет преодолевать длинные дистанции. sunmag.me Требует хорошей физической подготовки и координации. sunmag.me
• Овер-арм (плавание на боку). sunmag.me Ноги пловца движутся в технике «ножницы», руки совершают асимметричные движения. sunmag.me
• Треджен. sunmag.me Техника необычна: руки работают как в кроле на груди, а ноги — как в брассе. sunmag.me
• Комплексное плавание. fitstars.ru Подразумевает чередование всех вышеперечисленных стилей в рамках одной дистанции. fitstars.ru Помогает проработать все группы мышц и развить выносливость. fitstars.ru