What are the differences between marathon running and half marathon?

Основные различия между марафоном и полумарафоном:

1. Расстояние. woman.thenest.com runningwilder.com Марафон проходит на дистанции 26,2 мили, а полумарафон — 13,1 мили (21,0975 километра). runningwilder.com
2. Подготовка. woman.thenest.com runningwilder.com Для марафона она занимает больше времени и включает больше длинных пробежек (до 20–26 миль). woman.thenest.com Для полумарафона — около 8–12 недель, при этом участники редко пробегают больше 10–12 миль. woman.thenest.com
3. Размер гонки. woman.thenest.com Крупные марафоны обычно больше полумарафонов, особенно если они не связаны друг с другом. woman.thenest.com
4. Время завершения. woman.thenest.com Марафон может занять у бегуна среднего уровня три с половиной часа и больше, а полумарафон — обычно около двух часов. woman.thenest.com

Выбор между марафоном и полумарафоном зависит от личных целей, уровня подготовки и других факторов. runningwilder.com