Некоторые преимущества занятий карате:

• Улучшение физической формы. 1 На тренировках укрепляются мышцы и суставы, улучшается растяжка. 1
• Повышение выносливости. 1 Уровень выносливости становится на порядок выше. 1
• Снижение гиперактивности. 1 Ребёнок, занимающийся карате, становится уравновешенным, так как на тренировках приходится выкладываться, и энергии остаётся мало. 1
• Здоровье и иммунитет. 1 Тело становится крепким и сильным, все системы успешно противостоят инфекциям, вирусам и бактериям. 1
• Улучшение коммуникативных качеств. 1 Занятия каратэ проходят в коллективе, дети общаются, заводят друзей. 1
• Развитие координации и ловкости. 1 Эти качества также развиваются в процессе тренировок. 1
• Повышение уверенности в себе. 2 Люди, занимающиеся карате, учатся защищать себя и близких, что делает их более уверенными, смелыми и сильными. 2
• Улучшение концентрации. 3 Во время занятий нужно сосредоточиться только на своём теле и действиях, научиться игнорировать отвлекающие факторы. 3

Перед тем как записаться на занятия, нужно убедиться, что нет проблем со здоровьем. 1 Карате — контактный вид спорта, поэтому возможны травмы. 1