What are the benefits of practicing somersaulting for athletes?

Некоторые преимущества практики somersault-упражнений для спортсменов:

• Развитие техники. www.physactiv.eu При выполнении акробатических элементов, в том числе somersault, спортсмены учатся набирать высоту, вращаться, увеличивать или уменьшать вращение за счёт изменения конфигурации тела. www.physactiv.eu
• Улучшение контроля при приземлении. www.researchgate.net Медленные передние и задние somersault помогают улучшить контроль при приземлении после прыжка. www.researchgate.net
• Повышение устойчивости. www.researchgate.net Быстрое переднее somersault способствует улучшению устойчивости при приземлении после прыжка. www.researchgate.net
• Возможность улучшить другие навыки. www.researchgate.net Тренировки в выполнении somersault могут помочь улучшить навыки работы с другими гимнастическими снарядами. www.researchgate.net

Однако выполнение somersault на поле может быть рискованным, так как требует правильной техники и координации, чтобы избежать травм. www.oliandalex.com