Если есть страх перед дракой, рекомендуется обратиться к психологу для индивидуальной консультации. 6

Несколько советов, как не побояться ударить первым и не получить по лицу:

• Уяснить, что лицо — это такая же часть тела, как палец или колено. 3 Стоит вспомнить, что кровь из разбитой губы ничуть не страшнее и не опаснее, чем кровь из порезанного пальца. 3
• Регулярно проводить дружеские спарринги. 3 Можно надевать вместе с приятелем боксёрские перчатки и обмениваться лёгкими ударами. 3 Через несколько минут такой практики человек перестаёт воспринимать попадание в лицо как нечто сверхважное. 3
• Научиться защищаться. 5 Например, можно попросить друга надеть боксёрские перчатки и наносить лёгкие удары в область головы. 5 Задача — держать свои руки на уровне лица, закрывая подбородок. 5 После каждого удара стоит стараться не опускать руки, сохраняя при этом зрительный контакт с условным соперником, и не отворачиваться. 5
• Освоить навыки ударной техники. 5 Для этого можно записаться на тренировки по контактным единоборствам и отрабатывать удары. 5 Для начала стоит освоить базовые комбинации. 5

Важно помнить, что драки лучше избегать, а самоутверждаться стоит другими способами. 2