Если есть страх перед дракой, рекомендуется обратиться к психологу для индивидуальной консультации. {6-host}
Несколько советов, как не побояться ударить первым и не получить по лицу:
- Уяснить, что лицо — это такая же часть тела, как палец или колено. www.mentoday.ru Стоит вспомнить, что кровь из разбитой губы ничуть не страшнее и не опаснее, чем кровь из порезанного пальца. www.mentoday.ru
- Регулярно проводить дружеские спарринги. www.mentoday.ru Можно надевать вместе с приятелем боксёрские перчатки и обмениваться лёгкими ударами. www.mentoday.ru Через несколько минут такой практики человек перестаёт воспринимать попадание в лицо как нечто сверхважное. www.mentoday.ru
- Научиться защищаться. brodude.ru Например, можно попросить друга надеть боксёрские перчатки и наносить лёгкие удары в область головы. brodude.ru Задача — держать свои руки на уровне лица, закрывая подбородок. brodude.ru После каждого удара стоит стараться не опускать руки, сохраняя при этом зрительный контакт с условным соперником, и не отворачиваться. brodude.ru
- Освоить навыки ударной техники. brodude.ru Для этого можно записаться на тренировки по контактным единоборствам и отрабатывать удары. brodude.ru Для начала стоит освоить базовые комбинации. brodude.ru
Важно помнить, что драки лучше избегать, а самоутверждаться стоит другими способами. disgustingmen.com