В каком возрасте можно начинать заниматься тяжелой атлетикой?

Единого мнения о том, в каком возрасте можно начинать заниматься тяжёлой атлетикой, нет. ros-obrazovanie.ru

В России традиционным считается начало занятий в 12–14 лет. ros-obrazovanie.ru По мнению российских медиков, раннее начало занятий может привести к истиранию межпозвонковых дисков и замедлению роста ребёнка. ros-obrazovanie.ru

Однако есть и альтернативное мнение: например, в Канаде можно отдавать ребёнка заниматься тяжёлой атлетикой с 5 лет. ros-obrazovanie.ru Канадские врачи считают, что такие нагрузки не только не вредны, но даже полезны всем детям любого пола, если они проводятся тренером-профессионалом, который знает особенности физиологических возможностей детей разных возрастов. ros-obrazovanie.ru

Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как тяжёлая атлетика имеет ряд противопоказаний. yan.guru

Пользователь

Время добавления