В капоэйре больше внимания уделяется акробатике, ловкости и растяжке. 1

Акробатика в этом единоборстве — инструмент для развития ловкости, силы и гибкости. 1 Практически каждый капоэйрист выполняет различные виды колёс, стоек на руках, мостиков, перекидок, ударов ногами в прыжке, сальто. 1

В тхэквондо также есть упражнения, направленные на развитие силы и гибкости мышц ног и корпуса. 2 Чрезвычайное внимание уделяется растяжке, чтобы бойцы могли достигать наивысшей эффективности своих ударов и при этом оставаться защищёнными. 2 Например, регулярные высокие удары ногами и сложные комбинации развивают гибкость и силу, что позволяет спортсменам выполнять акробатические элементы в бою. 2

Таким образом, выбор единоборства, в котором больше внимания уделяется конкретным навыкам, зависит от личных предпочтений и целей занятий.