В каких условиях и на какой местности применяется попеременный двухшажный ход на лыжах?

Попеременный двухшажный ход на лыжах применяется в разнообразных условиях скольжения и рельефа местности. dussh-aksarka.yam.sportsng.ru

Наиболее эффективен этот ход на равнине при плохих и средних условиях скольжения, на пологих подъёмах (до 2°) при любом скольжении, а также на подъёмах большой крутизны (до 5°) при хороших и отличных условиях скольжения и сцепления лыж со снегом. nsportal.ru

Применяется на равнинных участках дистанции и отлогих склонах (до 2°) при плохом и хорошем скольжении, а при особо благоприятных условиях и на средних склонах (до 5°). multiurok.ru

Один цикл хода состоит из двух скользящих шагов и двух попеременных толчков палками разноименными руками. dussh-aksarka.yam.sportsng.ru