Некоторые дисциплины, в которых проводятся соревнования по сапсерфингу:

• Сап-сёрфинг. 1 Соревнования на сап-доске по волнам. 1 Судьи оценивают манёвры и трюки, совершённые в критических секциях волны, в совокупности со скоростью, силой и плавностью сёрфера. 1
• Спринт. 13 Гонка на скорость в максимально короткий промежуток времени по прямой. 1 Для неё используют узкие гоночные доски и специальное весло для спринтов. 1
• Технический рейс. 15 Гонка на дистанции около 5 км и больше, которая проводится в различных условиях: ветер, волны, прибой. 1
• Длинная дистанция (марафон). 1 Дистанция на выносливость: нужно пройти длинную дистанцию по определённой траектории и прийти первым. 1
• САП поло. 1 Командная игра в рамках надувной конструкции или бассейна. 1 Кто забил больше голов в ворота, не нарушая правил, тот и победил в общем зачёте. 1
• САП дракон. 1 Командная гонка на скорость: на длинной специальной сап-доске гребут 4 спортсмена, проходя дистанцию и огибая буйки по определённой траектории, возвращаются к берегу. 1 Кто пригрёб первым — тот победил. 1