Некоторые уникальные особенности маллахамба как спортивного искусства:

• Сочетание йоги и гимнастики. 1 Участники выполняют на вертикальном деревянном столбе серию асан (поз йоги), сочетая духовные и физические аспекты йоги с силой и ловкостью гимнастики. 1
• Разнообразие форм и стилей. 15 У каждого из них свой набор упражнений и задач. 1 Некоторые популярные стили маллахамба: Rope Mallakhamb, Pole Mallakhamb, Hanging Mallakhamb и Rope & Pole Mallakhamb. 1
• Развитие силы, баланса и гибкости. 3 Динамичные движения и позы маллахамба требуют интенсивного напряжения мышц, особенно core, рук и ног. 3 Регулярные занятия улучшают стабильность спортсмена, что важно для видов спорта, связанных с быстрыми изменениями направления. 3
• Развитие концентрации и умственной устойчивости. 13 Чтобы выполнять сложные манёвры на столбе, участникам нужна концентрация. 1 Спорт требует сильной связи между телом и умом, и спортсмены развивают способность оставаться спокойными под давлением. 1
• Культурное значение. 1 Маллахамб часто демонстрируют во время праздников и торжеств, что позволяет сохранить традицию и познакомить её с молодым поколением. 1