В чем заключаются технические сложности смены стиля в скиатлоне?

Некоторые технические сложности смены стиля в скиатлоне:

• Непривычность движения. marathonec.ru Когда лыжник меняет длинные лыжи на более короткие и короткие палки на длинные, тело некоторое время не понимает, что происходит. marathonec.ru
• Физиологический стресс. marathonec.ru Классический стиль требует большего поглощения кислорода и вовлечённости мышечной массы, чем коньковый. marathonec.ru Переход на коньковый стиль сопровождается резким повышением частоты дыхания и пульса. freebet.ru
• Сложность поиска темпа. marathonec.ru Разница в технике движений мешает лыжникам сразу же найти хороший и эффективный темп после смены снаряжения. marathonec.ru Чтобы перейти к естественной технике конькового стиля и поймать подходящий дыхательный ритм с частотой сердечных сокращений, требуется около 3–5 минут. marathonec.ru

Чтобы облегчить переход с одного стиля на другой, тренеры советуют снизить темп на последней минуте классической части. marathonec.ru Это позволит быстрее сменить снаряжение в транзитной зоне (пит-стопе) и выйти на коньковую часть немного отдышавшимся. marathonec.ru

Для отработки смены стиля лыжники проводят специальные тренировки, включающие упражнения на быстрое изменение техники и адаптацию к новому стилю в условиях, максимально приближённых к соревновательным. freebet.ru