В чем заключаются принципы разработки годичного плана спортивных тренировок?

Некоторые принципы разработки годичного плана спортивных тренировок:

1. Составление характеристики тренировки в предшествующем году. sgpi.ru Нужно описать спортсмена, динамику тренированности, спортивной формы, тренировочных нагрузок. sgpi.ru Характеристика должна заканчиваться анализом основных ошибок и выводов, которые помогут определить направление будущей работы. sgpi.ru
2. Определение целей и основных задач на год. sgpi.ru infourok.ru Важно установить конкретные, измеримые и достижимые цели, чтобы иметь возможность отслеживать прогресс. guru.wildberries.ru
3. Составление календаря основных соревнований. sgpi.ru Нужно чётко градировать каждое из них (основные, отборочные, второстепенные, тренировочные и т. д.) и ставить перед ними конкретные задачи. sgpi.ru
4. Определение цикличности подготовки. sgpi.ru В зависимости от календаря соревнований, квалификации, стажа, вида спорта, индивидуальных особенностей может применяться одноцикловое или двухцикловое построение годовой тренировки. sgpi.ru
5. Определение содержания тренировочного процесса по видам подготовки (физическая, техническая, тактическая и т. д.). sgpi.ru
6. Установление величины тренировочной нагрузки, её объёма и интенсивности на основе анализа динамики нагрузки за предыдущий год. infourok.ru
7. Определение средств, методов, контрольных нормативов и других показателей. infourok.ru При этом нужно учитывать уровень подготовленности спортсмена, его возраст, спортивную квалификацию, стаж занятий избранным видом спорта, календарь спортивных соревнований, особенности вида спорта, условия проведения учебно-тренировочного процесса. infourok.ru