Некоторые принципы разработки годичного плана спортивных тренировок:

1. Составление характеристики тренировки в предшествующем году. 1 Нужно описать спортсмена, динамику тренированности, спортивной формы, тренировочных нагрузок. 1 Характеристика должна заканчиваться анализом основных ошибок и выводов, которые помогут определить направление будущей работы. 1
2. Определение целей и основных задач на год. 12 Важно установить конкретные, измеримые и достижимые цели, чтобы иметь возможность отслеживать прогресс. 4
3. Составление календаря основных соревнований. 1 Нужно чётко градировать каждое из них (основные, отборочные, второстепенные, тренировочные и т. д.) и ставить перед ними конкретные задачи. 1
4. Определение цикличности подготовки. 1 В зависимости от календаря соревнований, квалификации, стажа, вида спорта, индивидуальных особенностей может применяться одноцикловое или двухцикловое построение годовой тренировки. 1
5. Определение содержания тренировочного процесса по видам подготовки (физическая, техническая, тактическая и т. д.). 1
6. Установление величины тренировочной нагрузки, её объёма и интенсивности на основе анализа динамики нагрузки за предыдущий год. 2
7. Определение средств, методов, контрольных нормативов и других показателей. 2 При этом нужно учитывать уровень подготовленности спортсмена, его возраст, спортивную квалификацию, стаж занятий избранным видом спорта, календарь спортивных соревнований, особенности вида спорта, условия проведения учебно-тренировочного процесса. 2