Некоторые преимущества поточного способа выполнения упражнений в гимнастике:

• Непрерывность выполнения. 2 Каждое следующее упражнение начинается непосредственно за предыдущим, что повышает интерес и сокращает время на проведение занятий. 23
• Активация внимания. 2 При поточном способе выполнения упражнений активизируется внимание занимающихся, повышается их работоспособность. 2
• Меньшее время на разминку. 2
• Возможность выполнять упражнения на разных снарядах. 1 Можно устанавливать снаряды так, чтобы занимающиеся после выполнения одних упражнений переходили к другим. 1

Поточный способ рекомендуется использовать на занятиях с подготовленными занимающимися, у которых двигательные навыки более развиты, а внимание сосредоточено лучше, чем у начинающих. 5