В чем заключаются преимущества индивидуального графика занятий спортом для студентов?

Некоторые преимущества индивидуального графика занятий спортом для студентов:

• Индивидуальный подход. yogajournal.ru Специалист составляет программу тренировок с учётом физиологических особенностей организма, личных целей и мотивов. yogajournal.ru
• Контроль за техникой и безопасностью. yogajournal.ru lovefit.ru На индивидуальных занятиях тренер показывает правильную технику упражнений и следит за их выполнением. yogajournal.ru lovefit.ru Он контролирует нагрузку и не позволяет получить травму. yogajournal.ru
• Систематичность. yogajournal.ru lovefit.ru Занятия проходят в заранее оговорённое время, что снижает желание пропустить тренировку. yogajournal.ru lovefit.ru В дальнейшем посещение спортзала может превратиться в привычку. yogajournal.ru
• Возможность добиться результата в короткие сроки. yogajournal.ru lovefit.ru Постоянный надзор тренера во время тренировки не позволяет выполнять упражнения вполсилы. yogajournal.ru Профессиональный инструктор мотивирует на физические нагрузки и поддерживает в сложные моменты. yogajournal.ru
• Выбор удобного времени. yogajournal.ru Записываясь на тренировку, можно самостоятельно выбрать подходящее время. yogajournal.ru
• Помощь при отсутствии мотивации. yogajournal.ru Во время тренировочного процесса можно понять, подходит ли та или иная разновидность спорта, а квалифицированный специалист поможет морально и физически. yogajournal.ru