В чем заключаются преимущества и недостатки боулинга как вида физической активности?

Преимущества боулинга как вида физической активности:

• Развитие мышечного корсета. bowlexpert.ru В процессе игры задействуются мышцы рук, плечевого корпуса, спины, ног и пресса. bowlexpert.ru
• Улучшение координации движений. bowlexpert.ru Интенсивные наклоны, разбеги, махи руками повышают подвижность суставов, связок и сухожилий. bowlexpert.ru
• Сжигание калорий. bowlexpert.ru Во время игры происходит интенсивное сжигание калорий, что помогает сбросить лишние килограммы и улучшить фигуру. bowlexpert.ru
• Снятие стресса и улучшение настроения. bowlexpert.ru Во время игры боулер испытывает яркие эмоции — азарт, стремление выбить больше страйков, перегнать соперников. bowlexpert.ru
• Развитие терпения и упорства. www.gazetametro.ru Для достижения высоких результатов необходимы постоянная практика и самосовершенствование. www.gazetametro.ru
• Развитие навыков общения. www.gazetametro.ru Боулинг — социальный вид спорта, он идеален для семейного досуга и встреч с друзьями. bowlexpert.ru

Некоторые недостатки боулинга:

• Возможны травмы. yan.guru Самые распространённые — растяжения и ушибы, случаются повреждения пальцев рук. yan.guru
• Боулинг противопоказан при беременности. www.gazetametro.ru Поднятие шаров более 1 кг, сгибание и разгибание в суставах запрещены в период вынашивания ребёнка. www.gazetametro.ru
• На серьёзных мероприятиях и турнирах нужна высокая степень выносливости. www.gazetametro.ru Игры длятся по 4–8 часов, это серьёзный и трудоёмкий процесс для организма. www.gazetametro.ru