В чем заключаются преимущества и недостатки боулинга как вида физической активности?

Преимущества боулинга как вида физической активности:

• Развитие мышечного корсета. 4 В процессе игры задействуются мышцы рук, плечевого корпуса, спины, ног и пресса. 4
• Улучшение координации движений. 4 Интенсивные наклоны, разбеги, махи руками повышают подвижность суставов, связок и сухожилий. 4
• Сжигание калорий. 4 Во время игры происходит интенсивное сжигание калорий, что помогает сбросить лишние килограммы и улучшить фигуру. 4
• Снятие стресса и улучшение настроения. 4 Во время игры боулер испытывает яркие эмоции — азарт, стремление выбить больше страйков, перегнать соперников. 4
• Развитие терпения и упорства. 1 Для достижения высоких результатов необходимы постоянная практика и самосовершенствование. 1
• Развитие навыков общения. 1 Боулинг — социальный вид спорта, он идеален для семейного досуга и встреч с друзьями. 4

Некоторые недостатки боулинга:

• Возможны травмы. 2 Самые распространённые — растяжения и ушибы, случаются повреждения пальцев рук. 2
• Боулинг противопоказан при беременности. 1 Поднятие шаров более 1 кг, сгибание и разгибание в суставах запрещены в период вынашивания ребёнка. 1
• На серьёзных мероприятиях и турнирах нужна высокая степень выносливости. 1 Игры длятся по 4–8 часов, это серьёзный и трудоёмкий процесс для организма. 1