Некоторые преимущества использования контактных педалей на горных велосипедах:

• Увеличение тяги. 1 «Работа» ноги не только вниз, но и вверх увеличивает тягу, что особенно заметно при резком ускорении и езде в гору. 1
• Уменьшение усталости. 1 Педалирование становится более плавным и правильным, увеличивается километраж велопробегов. 3
• Безопасность. 2 Нога зафиксирована и не соскальзывает при педалировании, что особенно важно на трясучих и каменистых трассах. 2
• Возможность поддерживать высокий каденс. 1 Тренироваться с более высокой частотой вращения педалей намного легче, когда ноги закреплены на них. 2
• Меньший вес и отсутствие острых выступающих частей. 1

Некоторые недостатки использования контактных педалей на горных велосипедах:

• Стоимость. 24 Контактные педали и специальная обувь к ним стоят дороже обычных плоских педалей. 24
• Отсутствие защиты от грунта и снега. 2 Встегнуться шипами в педаль не получится, если до этого пройти по снегу или липкой грязи, поскольку отверстия в шипах легко забьются. 2
• Травмоопасность. 2 Может возникнуть из-за неправильной установки шипа. 2
• Необходимость привыкания. 1 Чтобы начать ездить на контактных педалях уверенно, к ним нужно привыкнуть. 1