Плюсы выполнения ОРУ поточным методом:

• Активация внимания занимающихся. 1
• Повышение работоспособности (большая моторная плотность). 1
• Затрачивание меньше времени на разминку. 1
• Повышение интереса занимающихся на выполнение ОРУ. 1

Минусы:

• Нельзя изучать новые движения. 1
• Ограничивается возможность исправления ошибок. 1
• Преподавателю приходится долго вести подсчёт. 1

Также при поточном методе к комплексу ОРУ предъявляются определённые требования: упражнения должны быть знакомы учащимся или предварительно разучены раздельным способом, а переходы от одного упражнения к другому должны быть просты и удобны. 2