Некоторые отличия техники метания копья и малого мяча:

• Снаряд: копьё состоит из древка, наконечника и обмотки, а малый мяч — из мяча весом 100–200 грамм и диаметром 5–8 см. 15
• Угол вылета: в метании копья он составляет 37°, в то время как при метании мяча важным моментом оказывается угол полёта по отношению к горизонту, максимальная дальность достигается при угле вылета в 45°. 23
• Влияние сопротивления воздуха: в метании копья оно увеличивает дальность полёта снаряда, в то время как в метании мяча влияние попутного и встречного ветра увеличивается в четыре раза. 2
• Метание: копьё метают через плечо или верхнюю часть руки, выполняющей метание, а малый мяч можно бросать разными способами, например из-за спины через плечо, прямой рукой снизу, сверху или сбоку. 15

При этом техника метания малого мяча схожа с техникой метания копья, поэтому метание копья начинается с подводящих упражнений, одним из которых является метание малого мяча. 5