Особенности высокой, средней и низкой баскетбольных стоек заключаются в глубине посадки игрока: 1

• При высокой стойке колени баскетболиста слегка согнуты. 1 Такая стойка применяется для противодействия верхним передачам и броскам в прыжке. 2
• При средней стойке колени сгибаются больше. 1 Она удобна для перехвата передач, выполняемых на уровне туловища, недопущения бросков с места, а также для противодействия выходам на приём мяча. 2
• При низкой стойке посадка игрока ещё ниже. 1 Такая стойка чаще всего применяется против низких передач и ведения мяча. 2

Таким образом, основное различие между высокой, средней и низкой стойками заключается в степени сгибания коленей: в высокой стойке они согнуты лишь чуть-чуть, в средней — немного сильнее, в низкой — ещё сильнее. 3