В чем заключаются особенности выполнения базовых прыжков в волейболе?

Некоторые особенности выполнения базовых прыжков в волейболе:

• Подготовка к прыжку. zonasporta.com Игрок начинает с низкой позиции, немного согнувшись в коленях и подняв руки над головой. zonasporta.com
• Разбег. zonasporta.com Начинается с ноги, которая находится ближе к сетке. zonasporta.com Разбег должен быть быстрым и коротким. zonasporta.com
• Отталкивание. zonasporta.com Игрок отталкивается от земли с обеих ног, синхронизируя это действие с движением рук вниз. zonasporta.com
• Взлёт. zonasporta.com Игрок выпрямляется вверх и немного наклоняется вперёд, чтобы получить максимальную высоту прыжка. zonasporta.com
• Удар. zonasporta.com Выполняется, когда игрок находится на вершине прыжка и находится на одной линии с мячом. zonasporta.com
• Приземление. zonasporta.com Игрок мягко приземляется на землю, сгибая ноги в коленях и приземляясь на переднюю часть ступней. zonasporta.com

Специфика прыжковых действий в волейболе заключается в том, что они предполагают тонкое сочетание движений игроков с направлением и скоростью полёта мяча. infourok.ru