В чем заключаются особенности вращательной техники толкания ядра?

Особенности вращательной техники толкания ядра:

• Более высокая скорость стартового разгона. libr.msu.by Вращательный способ позволяет эффективнее использовать предварительное растягивание мышц туловища в начале финального разгона, а также несколько увеличить радиус поворота ядра. libr.msu.by
• Деление на четыре фазы: infourok.ru подготовка, поворот, выпуск снаряда и остановка. infourok.ru Во время фазы подготовки метатель занимает оптимальное положение, чтобы начать поворот и создать предварительное натяжение. infourok.ru Во время фазы поворота ядро ускоряется по мере того, как метатель движется к оптимальной позиции для выпуска снаряда. infourok.ru Во время фазы выпуска снаряда создаётся дополнительная скорость и передаётся ядру до того, как оно будет выпущено. infourok.ru Во время фазы остановки метатель тормозит, чтобы избежать заступа. infourok.ru
• Сложная фаза вращательно-распрямляющего движения ногами. world-sport.org Нередко спортсмену не удаётся выполнить её с необходимой скоростью, в результате толчок оказывается слабым и ядро как бы «убегает» от спортсмена. world-sport.org

Преимущество вращательной техники заключается в том, что во время вращения ядро получает большее ускорение, чем в технике О’Брайна, что может быть использовано для большего напряжения мускулатуры туловища. world-sport.org